【2023年最新情報】 パリの1ヶ月の生活費をまとめました。
1ヶ月ホテルや間借りをして、どのくらいかかるかを、主要項目やお出かけ費用で書き出しています。
今年2023年に情報に見直しをしました。
パリの1ヶ月の生活費（合計）
まずトータルで１人で1ヶ月いくらかかるか、間借りをした場合の最低ラインの生活費は、
食費（自炊）200ユーロ（約2万6000円）
お出かけと外食200ユーロ（約2万6000円）
交通費 30ユーロ（約4000円）
1人なら合計で800ユーロ（10万円）から1500ユーロ（13万円）
●ユーロ換算 1ユーロ130円で計算していますが、円安が進むと140円にもなります。 ただ、800ユーロというのは、部屋を知り合いから安くしてもらっているなど、ラッキーな場合です。
では、項目別にみていきましょう。
パリの1ヶ月の項目別生活費
一番大きい項目の家賃からです。
固定費／家賃（賃貸～間借り）
住まい情報サイト『Se loger（フランスでよく使われているサイトです）』で家賃を調べてみました。
パリは全20区あり、17区の東～20区までがガラが良くないと言われています
相場は、パリ北東(17区の東～20区)が安い構図となっています。
パリの東18区29ユーロ平米(31ユーロ2023年)
パリど真ん中6区35ユーロ平米(38ユーロ2023年)
と、2019年コロナ前と比べても、2022年以降約1割くらい上がっています。 パリの左岸（セーヌ川の南）は全体的に高く、特に6区の家賃は高いですね。
反対に右岸の北東の18区がパリでも一番安い地区です。バルべス界隈ですので移民が多い地区です。
こちらの記事でパリの危険な場所を参照してください
➡パリ旅行で危険な場所は？ここは【ちょっと違う】と肌で感じよう
下記のサイトでは、住居先の郵便番号（都市の名前でも可）を入れると、家賃の相場がチェックできます。
ただ相場は、「区」や「都市」単位ですので、同じ区内でも、道を挟んだ向こう側の通りが高いというのがあります。
http://www.lacoteimmo.com/prix-de-l-immo/location/ile-de-france/paris.htm#/ 引用先:seloger lacoteimmo
また、間借りした場合の値段は、１部屋（10平米～）で500ユーロから1000ユーロ位が相場です。
間借りで良い物件を見つけるのはタイミングやご縁があります。 いい大家さんだと、物件がよく値段も安いというのがあります。
また、間借りでなく、アパートの賃貸なら、家賃の他に共益費や電気代がかります。
固定費／光熱費や共益費
間借り以外のアパートの賃貸ですと、家賃に付随する光熱費は自己負担です。
各賃貸契約にもよりますが、
- 電気
- ガス
- 水道
が普通ですが、現在ガスは危険と考え、ガスを引いていない建物もあります。
ガスは爆発事故があったりしますので、多少は高くても電気に変えている建物も多いです。
相場は部屋の大きさにもよりますが、電気、ガス、お湯（水道代は共益費に入っている場合が多いです）で、1ヶ月150ユーロが相場です。 光熱費に関しては2022年に上がりました。
固定費／食費
食費は、自炊するとかなり安くできる項目です。スーパーマーケットには
- モノプリ
- フランプリ
- カルフール
- オシャン
- ピカール
などがあります。
これらのスーパーの中で、モノプリが高いイメージがありますが、それはイメージだけです。
最初に住み始めて、いくつかのスーパーで少しずつ買って値段を比べてみることをお薦めします。
食料品の値段の一例です。
* 卵（6つ）1.9ユーロ（品物により倍するものもあり）
* 牛乳（1リットル１ユーロ（細長のプラスチックの容器入れは高い）
* 肉（豚１キロ）９ユーロ （鶏肉は豚肉の約倍です）
* 人参（1キロ）1.5ユーロ (野菜の冷凍品は安いです)(2022年に野菜は約倍になり、キロ４ユーロとなっています)
* 水（1リットル）0.5ユーロ
生野菜や果物は、2022年には色々な理由で高くなりました。
また、出来合いのデリカは高いです。
私は、食料品は買い物はほとんどモノプリでします。モノプリでカードを作ると、同じ商品を2個買うと、2個目が半額や7割引きとなっている商品があります。
そのような割引を利用すると食費は1ヶ月に200ユーロ位で済みます。割引が使えるモノプリのカードについては、こちらの記事を参照して下さい。↓
パリのスーパーのモノプリで買えるもの！お土産で何がお得？ - パリジャーナル
パリのオペラ座近所に和食材の京子があります。食品ではセールがありますので、2割引きで買える時があります。
KIOKO（京子食品）
住所 46 rue des Petits Champs75002 Paris
最寄り駅 : Pyramides 駅（7号線と14号線）
京子食品では、インターネット注文の割引もあります。45ユーロ以上で無料で配達もあります。♪
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固定費／インターネットと携帯電話
インターネットのプロバイダーは
- フリー
- SFR
- オランジュ
などが、大手の会社です。
最初の開設時に店頭で契約をすると、初年が割引になっているサービスがありますので、いろいろ比較して見るのが良いです。
月額30ユーロで、
- フランスと日本へ固定電話（かけ放題）
- インターネットの高速回線
- テレビ50チャンネル他
など、各社でプランがでています。 ただ、私も色々使いましたが、接続は良くないのです。
それでも日本とはネットでスカイプやインスタで話せ、携帯電話はプランになくても大丈夫です。
電話機本体は、オランジュSFRなどの店頭でも買えます。
固定費／交通費
パリ市の公共交通機関には
- バス
- 地下鉄
- ＲＥＲ（パリ郊外を結んだ電車）
- 路面電車
があります。
1ヶ月のパスで月額約73ユーロです。このパスがあると、パリ市内は乗り放題です。
定期ではなく、回数券なら、1枚約1,9ユーロです。 2022年までは10枚で16.9ユーロでした。
引用先 : RATP パリ市内及び近郊の観光
半固定費／外食
フランスでは外食は割高です。
デリカでも高く、スーパーで300円でお弁当などがありません。
パリのオペラ街の和食のお弁当9ユーロ~
中華のテイクアウト９ユーロ~
カフェのコーヒー2ユーロ~
ランチならカフェで（アントレーメインーデザート）安ければ18ユーロでもあります。
半固定費美容院
女性のカット代は通常で35ユーロ位ですが、27ユーロ位からで行っている美容院もあります。
お出かけ費／美術館・オペラ
美術館は毎月第1日曜日は無料（常設展のみ）です。
ルーブル美術館 17ユーロ : https://www.louvre.fr/horaires-tarifs-acces/tarifs#tabs
オルセー美術館 16 ユーロ : http://www.musee-orsay.fr/uploads/tx_kleeadmin/Japonais2016.pdf
また、オペラも最上階(桟敷席で見えない)のチケットは買えます。 ネットで予約できますし、気軽に行ってみてはどうでしょうか？
オペラ 14ユーロから : https://www.operadeparis.fr/
美術館が毎月1回は無料ですが、無料の開放日は違います。
行く前にチェックしてください。
生活費を安くする100円ショップ
ダイソーのような100均もあります。
ダイソーのような100円ショップ
朝市に100円ショップがある場合があります。100円ショップのスタンドは大体中国系の人がお店を出しています。
- 電池
- ざる
- ポストイット
- 台所用品
- シャンプー
モノプリなどのスーパーは台所用品や文房具がとても高いですので、『朝市』がお薦めです。
リオン駅の構内の中にも、シャンプーなどの日常品が安く売っていまし、シーツなどは、アラブ系の人が経営しているのは安いです。
プランタンなどでは、シーツは100ユーロくらい、モノプリで６０ユーロくらい、でもアラブ系なら、20ユーロくらいです。 デザインに凄くこだわらなければ、綺麗な色もあります。
パリ1ヶ月滞在・最低いくらかかるのか・生活費まとめ
パリの1ヶ月の生活費、間借りをした場合の1ヶ月の生活費は、
食費（自炊）200ユーロ（約2万6000円）
お出かけと外食200ユーロ（約2万6000円）
交通費 30ユーロ（約4000円）
1人なら合計で800ユーロ（10万円）から1500ユーロ（13万円） でしたが、円安で140円として14万円が最低ラインです。
間借りが無理ならら、ストゥディオを探すのですが、物件が不足していて、需要が供給を上回り、安くはならず、コロナでも高くなり、生活費は14万円は最低です。
日用品は100円ショップで買い物をするなど、スーパーの３分の１くらいでも買えますので、こまめにチェックできたらいいです。
20ユーロ以下で食べられるランチ、ビストロで食べられるパティスリーは、こちらの↓キンドル本でご覧ください。
【コスパ最強】パリの安いランチとプティ・デジュネ: 一人で楽しむビストロとカフェ34選
その他に、語学学校の学費は、アリアンスフランセーズなど名門校は高いです。しかし、家賃の安い区にある語学学校は、授業料が安い設定です。 比較して選んで行ってください。